Sesión virtual
La más elegida$110.000COP
- Unos 50 minutos por videollamada
- Desde cualquier ciudad o país
- Enlace privado para cada sesión
Psicóloga · Terapia Cognitivo Conductual
Un espacio para entenderte y volver a ti
Soy Sara Carvajal, psicóloga. Te acompaño a comprender lo que sientes, cambiar los patrones que te mantienen en el mismo lugar y construir herramientas que te sirvan por fuera de la consulta.
Virtual desde cualquier país
Presencial en Medellín
T.P. 310027 · Colpsic
Te puedo acompañar con
Lo que más trabajamos en consulta
01
Ansiedad
Cuando la preocupación no te deja descansar y el cuerpo vive en alerta.
02
Rupturas amorosas
Para atravesar el duelo de una relación y reconstruirte después.
03
Límites
Aprender a decir que no sin culpa y cuidar tus relaciones sin descuidarte.
04
Proyecto de vida
Ganar claridad sobre lo que quieres y convertirla en pasos concretos.
05
Autoconcepto
Revisar cómo te ves y cómo te hablas, y construir una relación más amable contigo.
Cómo trabajo
Terapia Cognitivo Conductual, explicada sin tecnicismos
La TCC es un enfoque con amplio respaldo científico. Parte de una idea sencilla: no es solo lo que nos pasa, sino lo que pensamos sobre lo que nos pasa, lo que define cómo nos sentimos y qué hacemos. En terapia aprendemos a identificar esos pensamientos, ponerlos a prueba y responder de una forma que te ayude más.
- 1Primera sesión. Me cuentas qué te trae, exploramos tu historia y definimos juntos objetivos claros.
- 2Sesiones de unos 50 minutos, con la frecuencia que acordemos: semanal, quincenal o según necesidad.
- 3Trabajo entre sesiones. Pequeños ejercicios para que lo que hablamos se vuelva práctica en tu día a día.
Un ejemplo del modelo cognitivo
SituaciónNo te responde un mensaje en toda la tarde.
Pensamiento“Ya no le importo, seguro hice algo mal.”
EmociónAnsiedad intensa, tristeza.
ConductaRevisas el celular cada cinco minutos.
La situación es la misma. Lo que cambia es cómo la interpretas, y con eso, cómo te sientes y qué haces.
Sobre mí
Hola, soy Sara
Soy psicóloga del Politécnico Grancolombiano y trabajo desde la Terapia Cognitivo Conductual, un enfoque práctico y basado en evidencia. Creo en una terapia cercana, clara y con objetivos concretos, en la que entiendas qué te pasa y salgas con herramientas para tu vida diaria.
Hoy acompaño a jóvenes en un programa de salud mental de la Alcaldía de Medellín, donde también facilito talleres de habilidades para la vida. Antes de la psicología trabajé varios años en el mundo organizacional, algo que me da una mirada cercana de lo que viven las personas en sus trabajos.
Al Alma nace de la idea de que cuidar tu salud mental no tiene que ser frío ni distante: puede ser un espacio seguro, cálido y profesional al mismo tiempo.
Tarjeta profesional 310027 · Colegio Colombiano de PsicólogosFormación
2026Herramientas para la intervención clínica psicológicaUniversidad Pontificia Bolivariana
2026Diplomado en Psicología ClínicaCorporación Latinoamericana de Educación Virtual
2026Evaluación, diagnóstico e intervención en trastornos mentalesCorporación Latinoamericana de Educación Virtual
2025PsicólogaPolitécnico Grancolombiano, Medellín
2025Diplomado en Neuropsicología EscolarPolitécnico Grancolombiano
2024Prevención de la autolesión y el suicidioOrganización Panamericana de la Salud
2024Programa mhGAP para AntioquiaFacultad Nacional de Salud Pública, Universidad de Antioquia
Servicios y tarifas
Sesión de terapia individual
Elige la modalidad que mejor te funcione. Las dos tienen la misma duración y el mismo acompañamiento.
Sesión presencial
$130.000COP
- Unos 50 minutos en consultorio
- Medellín, Antioquia
- Te comparto la dirección al confirmar
1. Escoge tu horarioEn la agenda ves los espacios libres en tiempo real.
2. Realiza el pagoEn línea con PSE, tarjeta o billetera digital. Tienes 2 horas para completarlo.
3. Cita confirmadaRecibes la confirmación y, si es virtual, tu enlace.
Paquetes de sesiones
Después de tu primera sesión, si decidimos continuar, puedes tomar un paquete con descuento.
| Paquete | Virtual | Presencial | Vigencia |
|---|---|---|---|
| 4 sesiones 5% menos | $418.000 | $494.000 | 2 meses |
| 8 sesiones 10% menos | $792.000 | $936.000 | 4 meses |
Cada paquete incluye una reprogramación flexible sin penalización. Si ya llevas un proceso conmigo, pregúntame por el paquete de 12 sesiones. Si terminas antes, se cobran las sesiones usadas a valor individual y te reembolsamos el saldo. Pregunta por los paquetes.
¿Vives fuera de Colombia? Escríbeme y te comparto la tarifa y el medio de pago internacional.
Talleres
Talleres para empresas, colegios y comunidades
Espacios grupales, prácticos y participativos para promover la salud mental donde las personas trabajan, estudian y se encuentran.
- 01Habilidades para la vida
- 02Empatía y reciprocidad
- 03Talleres para mujeres
- 04Cuidar al cuidador
- 05Escuela de padres
EmpresasColegiosFundacionesGrupos de padres
El valor de cada taller depende del número de participantes, la duración, los materiales y el desplazamiento. Cuéntame qué necesitas y te envío una propuesta.
Preguntas frecuentes
Antes de agendar
¿Cuánto dura cada sesión?
Unos 50 minutos. La frecuencia la definimos juntos según tus objetivos: semanal, quincenal o según necesidad.
¿Cómo pago?
El pago se hace por anticipado para confirmar tu cita. Pagas en línea con PSE, tarjeta o billetera digital, con el botón de pago de cada modalidad, justo después de agendar. Si el pago no se recibe en 2 horas, el espacio se libera.
¿Qué pasa si necesito cancelar?
Si avisas con más de 24 horas, reagendamos sin costo. Con menos de 24 horas hay una penalización del 30% y, si no asistes sin avisar, del 50%; el resto queda como saldo a favor.
¿Atiendes a personas fuera de Colombia?
Sí, de forma virtual. Te comparto la tarifa y el medio de pago internacional por WhatsApp.
¿Lo que hablo es confidencial?
Sí. Todo está protegido por el secreto profesional, con las excepciones que establece la ley para proteger la vida. Te las explico en el consentimiento informado antes de empezar.
¿La terapia virtual funciona igual?
La terapia por videollamada ha mostrado buenos resultados en muchos casos. Solo necesitas un lugar privado y una conexión estable.